De online fitness coaching die zorgt voor resultaat

Welkom bij ons online coachingsprogramma!

Met onze online coaching bieden wij jou de flexibiliteit om waar dan ook ter wereld te trainen, met gepersonaliseerde begeleiding en ondersteuning. Wij maken gebruik van een speciaal ontworpen app die jouw trainingsschema, voedingsschema en voedingslogboek bijhoudt. Op deze manier heb jij altijd een overzicht van jouw persoonlijke fitnesstraject bij de hand, waar je ook bent.

Met de app houden we jou progressie bij en kunnen we altijd bijsturen en kan je zelf overal je trainingsprogramma volgen.

Onze app is een handig hulpmiddel waarmee jij jouw persoonlijke doelen bijhoudt en waarin jij eenvoudig jouw voedingsinname kunt registreren. Zo heb jij altijd een duidelijk overzicht van wat jij binnenkrijgt en kun je gericht werken aan jouw persoonlijke doelen. Bovendien houdt de app alle resultaten bij, zodat je goed de vooruitgang kunt meten en wij op tijd kunnen bijsturen.

Ons coachingsprogramma is erop gericht om jou te helpen een gezonde levensstijl aan te nemen die bij jou past. Wij bieden gepersonaliseerde begeleiding en ondersteuning bij elke stap, met een trainingsprogramma op maat. Hierbij staat jouw gezondheid centraal en zijn wij altijd beschikbaar om je te helpen bij het navigeren van de ups en downs van je persoonlijke fitnesstraject.

Ons online coachingsprogramma geeft jouw de kennis en leert die zelf toe passen.

Onze online coaching is niet alleen gericht op training, maar ook op het creëren van een gezonde levensstijl. Ons programma richt zich op nuttige en praktische tips om gezonde gewoontes aan te nemen en te behouden, zodat jij niet alleen je fysieke doelen bereikt, maar ook een gezonde levensstijl ontwikkelt die bij jou past.

Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen of gewoon wilt werken aan een gezondere levensstijl: onze online coaching biedt de uitkomst die jij zoekt. Neem vandaag nog contact met ons op en ontdek hoe wij jou kunnen ondersteunen bij het bereiken van jouw persoonlijke doelen, met behulp van onze gepersonaliseerde app.

Waarom jij dit nodig het?

Want zeg nou eerlijk, je weet vast wel dat je koolhydraten, eiwitten en vetten nodig hebt, maar weet je ook precies hoeveel gram je nodig hebt, hoe ze verdeeld moeten worden over de dag, en uit welke bronnen ze het beste gehaald kunnen worden? Wanneer moet je snelle eiwitten gebruiken en wanneer langzame? Zijn eiwitten uit dierlijke bronnen beter dan plantaardige, of andersom? Voldoet je dieet aan het volledige aminozuurprofiel? En gebruik je de juiste momenten waarop je lichaam optimaal in staat is om alle voedingsstoffen op te nemen en te gebruiken?

 

Leer hoe je koolhydraten kunt inzetten om je insulinegehalte te verhogen, zodat je lichaam voedingsstoffen nog beter kan opnemen. Dit is slechts een voorbeeld van wat je gaat leren. leer je lichaam kennen en gebruik voeding om je lichaam in groeimodus te zetten ipv het af te te remmen. 

 

 

 

Wat krijg je?

Online coaching biedt de flexibiliteit om je fitness- en gezondheidsdoelen te bereiken, waar je ook bent. Bij online coaching krijg je:

  1. Persoonlijk Plan: Een op maat gemaakt plan voor voeding en training, afgestemd op jouw specifieke doelen en behoeften.

  2. Regelmatige Evaluaties: Periodieke check-ins om je voortgang te monitoren en het plan indien nodig aan te passen.

  3. Continue Ondersteuning: Toegang tot je coach voor vragen, motivatie en advies via online communicatiekanalen.

  4. Educatie: Informatie en training over voeding, trainingstechnieken en een gezonde levensstijl, zodat je begrijpt hoe je de beste resultaten kunt behalen en behouden.

  5. Flexibiliteit: De vrijheid om je trainingen en eetpatronen aan te passen aan je eigen schema en omstandigheden.

Met online coaching krijg je de tools en begeleiding die je nodig hebt om je doelen te bereiken, terwijl je de controle behoudt over je eigen planning en voortgang.

 

 

Wat kost online fitness coaching?

Normaal kost online fitness coaching 149,- euro per maand maar kost nu tijdelijk 99,- euro per maand. Gun jezelf deze investering van 99,- euro en je toekomstige ik zal je later dankbaar zijn.